โรคขาดรัก
อาการของผู้ที่รู้สึกว่าตัวเองไม่มีใครรัก จึงมักจะแสวงหาความรักอยู่ตลอดเวลา เพราะลึกๆ รู้สึกเหงาและโดดเดี่ยว แต่เมื่อมีความรัก ความสัมพันธ์ก็มักรู้สึกไม่เคยเพียงพอ เลยมักยุติความสัมพันธ์เร็ว และมักเป็นแบบนี้ไปเรื่อยๆ
จนรู้สึกว่า ตัวเองเป็นคนที่ไม่เคยประสบความสำเร็จในความรัก สาเหตุของการขาดรักโดยมากเกิดจากปมในวัยเด็ก อย่างการขาดความอบอุ่นจากพ่อแม่
อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่อยากรักษาตัวเองจากอาการนี้
พญ.พรรพิมล วิปุลากร รองอธิบดีกรมสุขภาพจิต แนะนำว่า
สามารถเริ่มได้ด้วย 2 อย่าง คือ
1.หันมารักตัวเอง บอกตัวเองว่า อยากทำอะไรให้ตัวเอง และเติมสิ่งนั้นให้ตัวเอง
2.รีบหยุดความคิดที่อยากจะได้ความรัก ซึ่งโดยมากเกิดจากความเหงา และหากทำได้ 2 อย่างนี้ จิตใจก็จะเข้มแข็งขึ้น แต่ถ้าไม่ไหว ก็สามารถมาบำบัดอาการขาดรักกับผู้เชี่ยวชาญได้
สุดท้าย คุณหมอย้ำว่า
"ความรักเป็นเรื่องของความรู้สึก ขาดหรือไม่ขาดเป็นเรื่องของความรู้สึก... คนที่จะเติมความรู้สึกเราได้ทันที และเร็วที่สุด ก็คือ ตัวเราเอง เมือไรที่อยู่กับความรัก การรักตัวเราเองได้ และให้ความสวยงามกับตัวเอง ไม่ว่าด้านใดๆก็ตาม ใจของความรักที่เป็นด้านสวยงาม มันจะโต และเมื่อไรที่ความรักด้านสวยงามโต ความขาดรักมันจะลดลงเรื่อยๆ"
http://youtube.com/a9PbG2WNe6c
ที่มา รายการ คนสู้โรค
ThaiPbs
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น